كشفت دراسة جديدة أن هناك أطعمة يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم مثل التوت والشوفان، ولكن ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها؟.
أطعمة تسبب ارتفاع ضغط الدم :
وحذرت الدراسة من تناول بعض الأطعمة التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ وهي
الخبز.
البيتزا.
اللحوم الباردة.
الشوربة.
الأشخاص الأكثر عرضة لضغط الدم المرتفع :
أصحاب الوزن الزائد.
من يتناولون الأطعمة المالحة.
محبي القهوة والكحول.
كبار السن.
من لديه تاريخ عائلي عن ارتفاع ضغط الدم.
الأشخاص الكسالى الذين لا يمارسون الرياضة.
المصدر : لايت نيوز
اقرأ أيضاَ :
