الاستخدام اليومي للمدفأة لا غنى عنه في ليالي الشتاء شديدة البرودة، ولكن من تدفئتها لحرارة الغرفة واستبدال الطقس البارد بالساخن لفترات طويلة ثم تغيره مجدداً بالعكس كل هذه التغيرات تعمل على إضعاف مناعة الجسم واختلاف حرارته بشكل مفاجئ وهو ما يعمل على إصابته بنزلات البرد، ولكننا اليوم سنتعرف بالتفصيل على الخطوات الصحيحة للتعامل مع المدفأة لتجنب الإصابة بنزلات البرد مع الانتباه أن تتطبق تلك الخطوات مع الكبار والصغار.
أولاً يجب متابعة الصيانة للمدافئ الكهربائية كل عام قبل الشتاء لتجنب أعطالها المفاجئة التي تسبب مشاكل وكوراث في المنزل منها الحرائق.
2- تشغيل المدفأة على درجة حرارة متوسطة مقاربة لدرجة حرارة الغرفة، وتجنب ضبطها على حرارة عالية حتى لا تزيد من دفء الغرفة ومن فيها ويصعب التنفس بسهولة.
3- الانتباه لاستخدام المدفأة لعدة ساعات قليلة حتى تتم تدفئة الغرفة ثم يتم غلقها خاصة خلال النوم لتجنب زيادة الحرارة وانبعاث الغازات الضارة منها والتي منها غاز أول أكسيد الكربون والذي تعمل زيادته على صعوبة التنفس ومشاكل بالقلب والرئتين.
4- يفضل تشغيل المدفأة خلال التأكد من استمرار التواجد في المنزل لفترة وعدم الخروج في الخارج بشكل مفاجئ، بل يجب إغلاق المدفأة قبل الخروج من المنزل على الأقل بساعتين وفتح النوافذ لتبديل الهواء الساخن بالبارد بالتدريج للحفاظ على درجة حرارة الجسم.
5- عند تشغيل المدفأة يجب تقليل قطعة واحدة من ملابس سواء للكبار أو للاطفال وعند إيقاف تشغيلها، يتم ارتداء هذه الطبقة مرة أخرى للحفاظ على درجة حرارة الجسم وإبقائه دافئ حتى بدون المدفأة.
6- الاهتمام بارتداء الملابس الشتوية الثقيلة المناسبة للطقس البارد خاصة للأطفال ولا يتم الاعتماد على المدفأة فقط؛ حتى يعتاد الجهاز المناعي على طبيعية الجو والحفاظ على حرارته.
7- غسل الوجه بالماء بالبارد وشرب كوبين من الماء قبل الخروج من المنزل وبعد غلق الدفاية وهو ما يعيد الجسم لحرارته الطبيعية بسهولة سريعاً لتجنب نزلات البرد.
اقرأ أيضاَ :
