تلتف الدهون الحشوية ، المعروفة أيضًا باسم دهون البطن ، حول الأعضاء داخل بطنك. يعتبر هذا النوع من الدهون خطيرًا لأنه يمكن أن يطلق مواد كيميائية ضارة في مجرى الدم. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد التعديلات البسيطة في النظام الغذائي على التخلص من الدهون العنيدة.
تكمن الدهون الحشوية في تجويف البطن ، وتحيط بعدد من الأعضاء الحيوية ، مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء. والأسوأ من ذلك ، أن دهون البطن يمكن أن تؤدي إلى حالات صحية خطيرة ، تتراوح من مرض السكري إلى أمراض القلب.
ليك عشب قد يساعد في تقليل دهون الجسم الضارة.
على عكس غالبية الدهون في جسمك ، تختفي الدهون الحشوية في أعماق بطنك.
تشكل هذه الدهون الضارة حوالي عُشر الدهون الكلية في الجسم.
قد يبدو بعيدًا عن الأنظار ، لكنه بعيد عن الذهن ، لكن يمكنه إفراز البروتينات والهرمونات التي تسبب الالتهاب.
قد يؤدي هذا الالتهاب إلى تلف الشرايين ويؤثر على كيفية تكسير الجسم للسكريات والدهون.
أظهرت الأبحاث أن الزنجبيل هو عشب قادر على تقليل دهون البطن الخطيرة. وجدت دراسة نُشرت في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة أن مسحوق الزنجبيل كان قادرًا على تقليل الدهون الحشوية "السمنة".
تصف السمنة درجة من الدهن أو كمية من الدهون ، تقع في منطقة معينة من الجسم.
بدأ هذا البحث في الأصل للتحقيق فيما إذا كانت مكملات الزنجبيل يمكن أن تمنع السمنة.
نظر البحث في نماذج الفئران التي تم الحصول عليها من مسحوق الزنجبيل والتي تم شراؤها من سيول في كوريا.
أعد فريق البحث مسحوق الزنجبيل باستخدام طريقة استخلاص الماء الساخن المضغوط.
بعد أن اتبعت الفئران هذا النظام الغذائي لمدة سبعة أسابيع ، لاحظ البحث انخفاضًا في الأنسجة الدهنية الحشوية والسمنة ومؤشرات أخرى لفقدان الوزن.
أفاد البحث أن النتائج التي توصلوا إليها تظهر "استراتيجية غذائية واعدة" لخفض الأنسجة الدهنية والسمنة.
الزنجبيل هو عشب من أصل استوائي يستخدم عادة كتوابل.
إنه مليء بالمركبات الفينولية والفلافونويد والتربينويدات المعروفة "بآثارها المعززة للصحة".
وفقًا للدراسة ، يبدو أن العشب يظهر أيضًا أنشطة مضادة للالتهابات ومطهر ومضاد للأكسدة.
ومع ذلك ، أشارت السنوات الأخيرة إلى الآثار المحتملة لمكافحة السمنة من الزنجبيل أيضًا.
هناك دراسة بحثية أخرى تبحث في تأثيرات الزنجبيل على حرق الدهون.
أكدت مراجعة لـ 60 دراسة ، نُشرت في حوليات أكاديمية نيويورك للعلوم ، أن الزنجبيل له آثار مفيدة ضد السمنة.
هذه المرة شمل البحث أيضًا التجارب المستندة إلى الإنسان.
تشير هذه الدراسات إلى أن تناول هذه العشبة يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية ويقلل من الشعور بالجوع المرتبط بفقدان الوزن.
ارتبطت هذه العشبة أيضًا بالتغيرات الإيجابية في الكوليسترول وسكر الدم وضغط الدم والبروتينات الالتهابية وصحة الكبد.
المصدر: Express
اقرأ أيضاَ :
