كشف المجلس الصحي السعودي عن 7 أسباب هي الأكثر شيوعا للشعور بآلام في الظهر.
وأكد أن سلامة الظهر تبدأ بتصحيح الشخص لسلوكياته في الوقوف والجلوس والأنشطة اليومية، لافتة إلى أن الشعور بالمعاناة في آلام الظهر تكون بسبب:
- الخمول الناتج عن قلة الحركة
- الجلوس لمدة طويلة.
كما أشارت إلى أن أسباب الآلام تعود أيضا إلى :
- حمل الأغراض بطريقة خاطئة
- ارتداء الأحذية غير المريحة مثل الكعب العالي
- حمل الأغراض الثقيلة
- جهد العضلات الناتج عن الضغط النفسي
- ضعف العضلات الناتج عن زيادة الوزن.
اقرأ أيضاَ :
