يعتبر الليمون من الفواكة الحمضية، الغنية بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، فيحتوى الليمون على كمية من الفيتامينات والحديد والزنك والألياف ومضادات الأكسدة، التى لها فوائد عديدة.
فوائد الليمون
أولًا: يحافظ الليمون على صحة العظام، لإحتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم الذتى تقوى العظام.
ثانيًا: الليمون مفيد لصحة القلب، حيث يقلل نسبة الكوليسترول ويقوى القلب.
ثالثًا: يقوى الليمون جهاز المناعة لإحتوائه على فيتامين سى، والذى يساعد فى الوقاية من الإنفلونزا والسعال ونزلات البرد والزكام.
رابعًا: يساعد الليمون فى الوقاية من مرض السرطان لإحتوائه على مضادات للأكسدة.
خامسا: يعلاج الليمون عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمى ويطرد الديدان من المعدة والأمعاء.
اقرأ أيضاَ :
