زيت الزيتون هو من أهم الزيوت الطبيعية التي اكتشفها الإنسان، حيث أن له فوائد كثيرة لصحة الجسم بشكل عام ، اهم ما يثبت اهميه هذا الزيت أن الشجرة التي يتم استخراج هذا الزيت منها وهي شجرة الزيتون تم ذكرها في القرآن الكريم .
وايضا يوجد في الليمون فوائد كثيرة وهو كثير الاستخدام له العديد من الفوائد الصحية فهو يحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية ،واذا اضفنا فوائد العسل الي فوائد زيت الزيتون وفوائد الليمون فأننا نحصل علي نتيجة هائلة .
فوائد تناول الزيتون مع الليمون والعسل قبل النوم : خليط الليمون والزيتون والعسل يعمل عند تناوله قبل النوم علي منح الجسم الكوليسترول النافع له ، ويتم ذلك من خلال الموازنة بين الكوليسترول النافع والكوليسترول الضار في الجسم .
يعمل علي التخلص من العديد من الأمراض ، ويساعد في صحة الجهاز الهضمي ، حيث انه يساعد في علاج الإمساك المزمن ، ويعمل ايضا علي التخلص من الفضلات المتراكمة ، وايضا يقوم بتطهير الجسم من السموم الضارة . يحتوي خليط العسل وزيت الزيتون والليمون علي نسبه عالية من مضادات الأكسدة التي تقوم بتقوية الجسم والمساعدة في الوقاية من الأمراض المختلفة .
يساعد هذا الخليط فير رفع المستوى المناعي في الجسم ويكسب الجسد قوة أكبر من قوته .
طريقة تحضير مشروب زيت الزيتون مع الليمون والعسل :
اولا يتم إحضار كوب ماء ثم يتم وضع مقدار كوب من الماء علي النار ، عندما تصل إلي الغليان يتم وضع نصف ليمونة ونعصرها جيدا ونتركها علي النار تغلي لمدة دقيقتين، ثم يتم وضعها في كوب ، ويتم اضافة مقدار معلقتين من زيت الزيتون ، ونقوم في النهاية بتحليه هذا المشروب بمعلقة من عسل النحل .
اقرأ أيضاَ :
