نسبة السكر في الدم له أهمية قصوى، إذا انخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير، فقد يكون ذلك خطيرًا، وإليك ما يحدث عندما ينخفض مستوى السكر في الدم والأطعمة التي يمكنك اللجوء إليها لاستعادة النسبة مرة أخرى، وفقا لما نشره موقع "eatthis".
عصير
عسل
".
الحلوى الصلبة تساعد أيضًا في رفع نسبة السكر في الدم عندما تنخفض بشدة. يجب أن تكون مليئة بالسكر العادي وليس النوع الخالي من السكر.
كما ترى ، هناك الكثير من الخيارات للأطعمة لتناولها بسرعة عندما تشعر بانخفاض نسبة السكر في الدم، يمكنك الاحتفاظ ببعض هذه الأشياء في متناول يدك في منزلك حتى تتمكن دائمًا من الوصول إلى جرعة سريعة من السكر .
اقرأ أيضاَ :
