تعد فترة الحمل من أهم وأصعب المراحل على أي امرأة، والتى تشكل خلالها نوعية الأطعمة التى تناولها تأثيرا مباشرًا، سواء على صحة الأم أو الجنين، وهو ما يشير إلى أن هناك بعض الأطعمة التى يجب على الأم تجنبها خلال فترة الحمل، حتى لا تواجه الأم مشاكل صحية مما يعرضها لخطر الإجهاض.
وفي هذا التقرير، نستعرض أهم هذه الأطعمة، التى يجب على الأم تجنبها، حفاظًا على سلامتها وطفلها، وضمان نمو جنينها بشكل جيد.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
وداعاً للإحراج ..اكتشف السر السحري للتخلص من رائحة الإبطين نهائيًا!
نهاية كارثيه ..فتاة خليجية هربت وأعلنت الإلحاد وبعد فترة كانت المفاجأة التي أبكت كل نساء الخليج!
بسعر يناسب الجميع ..هاتف أوبو بمواصفات مميزة وسعر مفاجأة
طبيب سعودي يفجر مفاجأة ويكشف عن معجزة العسل الأسود..لن تصدق السر الذي كشفه
بسبب " الزائر السري " ..فضيحة مدوية داخل المستشفيات السعودية تهز المملكة !
نهاية مرعبة لمقيم يمني سخر من ولي العهد السعودي بطريقة مستفزة صدمة الجميع ؟..شاهد
قطر ولأول مرة تصدم روسيا وأوكرانيا بخطوة خطيرة لم يتوقعها أحد؟
يدمر جهازك التناسلي .. احذر ممارسة هذا الفعل اثناء الاستحمام قبل ان يقضي على حياتك؟
رسمياً : السعودية تحسم جدل خارطة السلام والرواتب..تفاصيل مفاجأة
معجزة بين يديك متوفرة في مطبخك.. بهار متوفر يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم وينظم الكولسترول ..لن تتخلى عنه
مفاجـ.ــأة ستحـدث لأي رجل متـزوج ماذا يحـدث بعد وضع البصل أسفل باطن القدم سبحان الله !
هذا المكون يستخدم يومياً بكثرة يوجد في البيوت يدمر الكلى والكبد ويسبب الوفاة المبكرة!..تجنبه فوراً
اللحم أو البيض غير المطبوخ
1- قد تحتوي على جرثومة الليستيريا التي تنتقل إلى الجنين من خلال المشيمة مسببة الإجهاض.
2- قد تسبب في ولادة جنين متوفى.
الأسماك
1- يحتوي السمك النيء أو المحار غير المطبوخ على الجراثيم (البكتيريا، الفيروسات أو الطفيليات).
2- تجنب بعض أنواع الأسماك؛ لاحتوائها على مستوى عالٍ من الزئبق الذي يمكن أن يلحق الضرر بالجهاز العصبي للجنين (مثل: سمك القرش، سمك أبوالسيف، سمك المارلين).
3- الحد من تناول سمك التونة والا يزيد على أربع علب متوسطة الحجم (وزن الصافي = 140 جرامًا لكل علبة) في الأسبوع.
4- بعض أنواع الأسماك الزيتية التي قد تحتوي على مواد كيميائية من التلوث، وقد تتراكم في الجسم مع مرور الوقت وتكون ضارة؛ لذا ينصح بألا تزيد على حصتين أسبوعيًّا (مثل: سمك الماكريل، والسردين، والسالمون، والتونة الطازجة؛ حيث لا يعتبر سمك التونة المعلب أسماكًا زيتية).
أكلات غير صحية للحامل
الكافيين
1- توجد بشكل طبيعي في الأطعمة (مثل: الشاي، والقهوة، والشوكولاته)،
2- بعض المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة أو بعض المسكنات، 3- تزيد خطر حدوث الإجهاض وانخفاض وزن الطفل عند الولادة.
بعض الأجبان
1-أنواع الأجبان الطرية الناضجة بالعفن يجب الابتعاد عنها
2- الجبن الأزرق الدنماركي، حيث تحتوي على مادة تُعرف باسم الليستريا، والتي أثبتت آثارها الضارة على الجنين.
بعض الفواكه والخضراوات
مثل البطيخ حيث يسبب خطر الإصابة بالليستيريا
وكذلك براعم الفاصوليا التي تسبب الإصابة بالسالمونيلا.
الحليب غير المبستر وجميع منتجاته
اقرأ أيضاَ :
ماالذي يحدث لجسم الإنسان عند بلع بذورالبطيخ؟طبيب سعودي يكشف مفاجأة ستجعلكم في صدمة
