وصفات طبيعيه لتقل وداعًا لآلام الركبة .. 5 علاجات متوفرة في مطبخك (جربها الآن وشاهد النتيجة الجبارة)

السبب الرئيسي لألم الركبة، الذي يواجهه الجميع حالياً هو السمنة، السمنة تسبب آلام الركبة في أي عمر؛ لأنها تسبب ضغطاً إضافياً على مفاصل ركبتك.. بالنسبة للبعض، يمكن أن يتحول إلى مشكلة مدى الحياة. 

 

| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
دولة عظمى تستدعي المقيمين في السعودية والإمارات لمن يجيد هذه المهن بتأشيرات مجانية ورواتب خيالية

 

الداخلية السعودية تعلن عقوبات صارمة على اليمنيين والسبب مفاجئ!

 

هذة المكسرات يضبط السكر حتى لو كنت كبيراً بالسن..النتيجة ستدهشك

 

عروس سعودية استخدمت زيت الزيتون والموز بطريقة غريبة فحدثت المفاجأة التي قلبت حياتها رأساً على عقب!

 

شاهد أول دولة خليجية تقلب الطاولة على السعودية وتعلن فتح باب التجنيس بشروط ميسرة" تعرف عليها!

 

عشبة معجزة ..تضبط السكر وتنشط الدماغ وتزيد حدة الذكاء وتحميك من 7 أمراض فتاكة

 

رجل سعودي طلق زوجته وعندما أرادها أن تغادر المنزل كانت المفاجأة القاتلة!

 

 اكتشف أسرار تنظيف الكبد وتعزيز صحته خلال أسبوع فقط..وقل وداعاً للسموم

 

إليك سر عشبة متواجدة بكل بيت.. تعالجك من الغازات والامساك والقولون في دقائق الحل الأمثل لفقرالدم

 

تعرف على وصفه الملح للقضاء على الشيب نهائيآ في اقل من ساعه بدون طهورة مرى اخرى

 

الرئيس سيعلن حالة طوارئ..ليلى عبد اللطيف تنهار وتكشف عن الكارثة المرعبة التي ستضرب هذه الدولة العربية

 

شاهد : خبير نحل يكشف مفاجأة بشأن العسل الصيني..ويكشف طريقة مذهلة للتفريق بين العسل الأصلي والمغشوش

 

سيارة تويوتا برادو 2024 تشعل ثورة بالسوق السعودي .. تعرف على أسعارها ومواصفاتها

 

وداعا للسرطان.. استشاري يكشف عن عشبة صغيرة تقضي على الورم الخبيث تماما

 

يمكن أن يكون لألم الركبة أسباب مختلفة، أبرزها:زيادة الوزن والإصابات الطفيفة في الأربطة.

 

ــ وخلع الركبة.

 

ــ التهابات في مفصل الركبة.

 

ــ التهاب المفاصل.

 

ــ التهاب المفصل الروماتويدي.

 

 

 

ــ التغيرات المرتبطة بالعمر في مفصل الركبة.

 

ــ انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم.

 

ــ بعض أنواع سرطانات العظام.

 

العلامات والأعراض :

 

قد يختلف موقع وشدة آلام الركبة حسب سبب المشكلة.. تشمل العلامات والأعراض التي تصاحب ألم الركبة أحياناً ما يلي:

 

ــ انتفاخ وتيبس.

 

ــ احمرار ودفء عند اللمس.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ــ أصوات الفرقعة.

 

ــ عدم القدرة على فرد الركبة بالكامل.

 

العلاجات المنزلية لآلام مفصل الركبة.

 

عندما يعاني شخصٌ ما مِن آلام في مفصل الركبة؛ فإن أول شيء يفعله المرء هو الاعتماد على مسكنات الألم، ولكن قبل أن تذهب لزيارة صيدلي وتناول بعض الحبوب، حاول التفكير في العلاجات الطبيعية.

 

 

 

1 ــ الزنجبيل

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الالتهابات، هذه العشبة غنية بمركب يسمى جينجيرول وهو مضاد للالتهابات، يمكن أن يساعد التطبيق الموضعي لزيت الزنجبيل في إزالة الألم، وكذلك شرب شاي الزنجبيل.

 

يمكنك أيضاً تحضير الزنجبيل في ماء ساخن مع العسل والليمون.. اشرب 2-3 أكواب يومياً حتى يخف الألم.

 

 

 

2 ـ الكركم 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

الكركم من التوابل السحرية ذات الفوائد الصحية الممتازة، له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، يحتوي على مادة الكركمين وهي مادة كيميائية مضادة للالتهابات، توجد في الكركم مع الكثير من الخصائص المضادة للأكسدة.

 

لراحة فورية، قم بغلي نصف ملعقة صغيرة من كل من الزنجبيل المطحون والكركم في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، يصفى ويضاف العسل حسب الرغبة، ويشرب هذا «الشاي» مرتين في اليوم.

 

 

 

 

 

3 ـ الريحان 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 مضاد للالتهابات والتشنج، ويساعد في تخفيف آلام المفاصل والألم المصاحب لالتهاب المفاصل.. يمكنك شرب شاي الريحان 3-4 مرات يومياً لتخفيف آلام الركبة.

 

 

 

 

 

4 ـ فلفل حريف

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

تحتوي هذه التوابل الحمراء على مركبات تعمل كمسكن طبيعي للألم، ويمكنك وضع معجون على المنطقة المصابة لراحة فورية.

 

 

 

5 ـ ملح إبسوم

 

 

 

يعمل إبسوم الملح كمضاد – التهابات؛ للحد من آلام المفاصل والتورم.. يحتوي على المغنيسيوم والكبريتات، وكلاهما من العوامل القوية في تخفيف الآلام.

 

يمكنك وضع ملعقة من ملح إبسوم في ماء الاستحمام الخاص بك والنقع فيه لمدة 30 دقيقة.

اقرأ أيضاَ :

مجلة أمريكية تفجر مفاجأة مدوية وتكشف عن أذكى شعب عربي..لن تصدق من يكون؟!