أبرزها الاكتئاب..فاكهة شهية غير متوقعة تعالج 10 أمراض ومنها خطيرة

تعد الفراولة من أكثر الفواكه المفضلة للكبار والصغار ولكن لا يعلم الكثير من الأشخاص أنها علاج فعال لعدد كبير من الأمراض

 

| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
نظف كليتيك بأقوى مشروب قاهر لتنظيف الكلى والجسم من السموم وتراكمات السنين بسرعه خيالية

 

شاب سعودي دفن زوجته حيه وعندما سأل عن سبب ارتكاب الجريمة صدم الجميع بإجابته

 

تجربة سعودي: شاهد كيف تغيرت حياة مواطن بعد تعاطي القات ..والمفاجأة مافعله بعد التعافي

 

تفاصيل شروط زواج المقيم اليمني من امرأة سعودية بعد التعديلات الجديدة وأسباب الرفض؟

 

ستنهي معاناتك..خبير سعودي يكشف عن مادة رخيصة الثمن تطرد الصراصير والحشرات من المنزل في 3 دقائق

 

عروس حسناء تهرب من المطار فور وصولها للسعودية بثوب الزفاف..ماحدث معها اصاب الجميع بالجنون؟!

 

إليك علامات بسيطة تنذرك بارتفاع مستوى السكر في الدم.. لا تتجاهلها أبداً!

 

مختص سعودي يكشف عن وصفة طبيعية تعالج سرطان المعدة والقولون والبنكرياس وتجعله يختفي تماما

 

سيدة سعودية أخذت دواء سكر لمدة 20 عاما.. وبعدما ذهبت للفحص كانت المفاجأة التي تهز البدن!

 

ما الذي تفعله المضيفات عندما ينام المسافرون..مضيفة طيران سعودية تكشف المفاجأة 

 

بالفيديو : ردة فعل قاتلة من سيدة جميلة استفزها زوجها بهدوءه..شاهد 

 

 

ووفقا لما جاء في موقع فارمسي نعرض لكم أهم فوائد الفراولة الصحية 

1. غنية بمضادات الأكسدة:

تحتوي الفراولة على كمية عالية من مضادات الأكسدة، مثل فيتامين ج والأنثوسيانين، التي تُحارب الجذور الحرة وتُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان وأمراض الشيخوخة.

 

2. صحة القلب:

تُساعد الفراولة على خفض ضغط الدم والكولسترول، وتُقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين كما أنها غنية بالبوتاسيوم، وهو عنصر ضروري لصحة القلب.

3.صحة الجهاز المناعي:

يُساعد فيتامين ج الموجود في الفراولة على تعزيز صحة الجهاز المناعي ومُقاومة العدوى.

 

4. تحسن الجهاز الهضمي:

تحتوي الفراولة على الألياف الغذائية، التي تُساعد على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء.

5. مُحاربة للالتهابات:

تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة على تقليل الالتهابات في الجسم.

 

6. مُفيدة لصحة البشرة:

يُساعد فيتامين ج الموجود في الفراولة على تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو عنصر ضروري لصحة البشرة. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة تُحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.

 

7. مُساعدة في إنقاص الوزن:

تحتوي الفراولة على سعرات حرارية قليلة، مما يجعلها فاكهة مناسبة لمن يرغبون في إنقاص الوزن.

 

8. مُحسنة لصحة الدماغ:

تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة على تحسين وظائف الدماغ والذاكرة.

 

9. مُفيدة لصحة العيون:

يُساعد فيتامين أ الموجود في الفراولة على تحسين صحة العيون ومنع أمراض العيون المرتبطة بالعمر.

 

10. مُضادة للاكتئاب:

تُساعد الفراولة على تحسين المزاج ومُقاومة أعراض الاكتئاب.

اقرأ أيضاَ :

 

لن تتخيل ما سيحدث لجسمك عند تناول مشروب الشمر على الريق!..شاهد المفاجأة