كشف خبير التغذية العلاجية، الدكتور خالد يوسف ، عن 9 فوائد لخليط زيت الزيتون والزعتر.
وأشار يوسف في تدوينة عبر حسابه في "فيسبوك"، إلى 9 فوائد لخليط زيت الزيتون والزعتر وتشمل:
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
معشوقة الجميع ..تويوتا راش 2024 بتصميم مبهر تصل السعودية نافست نيسان و ميتسوبيشي بهذا السعر المفاجئ
تغير جديد في سعر صرف الريال اليمني امام العملات الاجنبية في التعاملات المسائية ..السعر الآن
لن تصدق الجنسية المفضلة..السعوديون يفضلون فتيات من هذه الجنسية لزواج المسيار
السعودية : قرار ملكي لا يٌصدق من خادم الحرمين الشريفين سيفاجئ الجميع!
خبيرة تكشف عن وصفة سحرية لصبغ الشعر الأبيض والعنيد.. في 40 دقيقة فقط سيختفي الشيب نهائياً
بشاره لربات البيوت ..خبير سعودي يكشف عن 7 حيل مذهلة وآمنة للتخلص من النمل وطردها من المنزل للأبد
الداخلية السعودية تحسم الجدل بشأن الغاء تأشيرة الزيارة العائلية وترحيل أفراد الأسرة..تابع التفاصيل
دولة عربية تتيح للمرأة الزواج بأكثر من رجل في وقت واحد.. لن تصدق من هي ؟
شاهد : الفنان محمد عبده يكشف عن نوع السرطان الذي أصيب به..فيديو
1. يمتلك خصائص مُضادّة للأكسدة:
تعمل مُضادّات الأكسدة على حماية الجسم من الجذور الحُرّة وإبطاء عملية للشيخوخة.
2. يُساعد في تحسين الذاكرة والإدراك والقدرات العقلية والعصبية وتحمل الضغوط.
3. يخفف من الالتهاب:
من فوائد الزعتر مع زيت الزيتون امتلاك كلًا منهما لخصائص مُضادّة للالتهاب، لذا يُمكن أن تساعد في حالات التهاب المفاصل، أو النُّقرس، والتهاب المعدة والجهاز التنفسي.
4. تحسين المزاج وتقليل التوتُّر:
يمكن أن يُساعد هذا الخليط فى تحسين الحالة المزاجية وانخفاض مُعدّلات الاكتئاب لاحتوائه على مادة الفينول وفيتامين بـ6 الموجودة في الزعتر، وتأثيرها القوي على النواقل العصبية في الدماغ.
5. يمد الجسم بالحديد:
يحتوي الزعتر على تركيز عالي من الحديد مٌقارنةً بزيت الزيتون، ولكن يُشكّل مزيج الزعتر مع زيت الزيتون مصدرًا غنيًّا بالحديد.
7. يعزز قدرات الجهاز المناعي:
مُركبّات البوليفيينول في زيت الزيتون لها خصائص مُضادّة للميكروبات و مادّة الثايمول في الزعتر لها خصائص مُعقِّمة ومُضادّة للفطريّات والفيروسات، وفيتامين ج في الزعتر يساعد الجهاز المناعي.
8. يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من الدهون الثلاثية والكوليسترول.
9. يقي من ارتفاع ضغط الدم وحماية القلب:
يُعدّ البوتاسيوم والمنجنيز الموجود في الزعتر من المعادن المُهمّة لصحّة القلب والأوعية الدمويّة ، بسبب لدور البوتاسيوم في توسيع الأوعية الدمويّة وخفض ضغط الدم.
اقرأ أيضاَ :
بذور صغيرة ولكنها فتاكة تضبط السكر في الدم وتوقف نمو الخلايا السرطانية بسرعة
