مع بعض النصائح والخرافات الصحية التي هي مجرد خرافات لا أساس لها من الصحة، والتي تنشأ عادة عندما تشعر بالتعب وتسأل جارك أو صديقك الذي ينصحك بتناول الفيتامينات كل يوم حتى تتحسن، ولكن هذا خطأ، فإذا شعرت بالتعب والمرض عليك مراجعة الطبيب بدلا من الذهاب لرؤية الأصدقاء في العمل.إليكم بعض الخرافات الصحية الأكثر انتشاراً:شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليست هناك حاجة لعدد الأكواب حيث أظهرت الدراسات أن شرب كوب واحد من الماء عندما يشعر الإنسان بالعطش يكفي للبقاء في صحة جيدة ورطبًا.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
قرار سعودي مفاجئ بشأن تأشيرة الزيارة العائلية ومغادرة المملكة فورا
الكشف عن نوع من الشاي يقي من السرطان والسكري و يحسن خصوبة الرجال ويساعد على إنقاص الوزن
إستشاري سعودي يحذر من أطعمة شائعة تُسبب السمنة والسكري وتصلب الشرايين والأورام.. تعرف عليها الان
شاهد سعودي يقدم على عمل فاضح وعندما علمت زوجته بفعلته المشينة وقعت الكارثة
طبيب سعودي يكشف عن مشروب من 3 أعشاب يهدئ الأعصاب ويخفف الأرق..طريقة التحظير
مفاجأة مرعبة تنتظر السعوديين ..هذا ماسيحدث في المملكة سيثر الذعر عند الجميع!
هذا المشروب الطبيعي الساخن يخفض نسبة السكر في الدم فوراً !..وداعا لحقن الأنسولين
السعر الآن : ارتفاع جنوني في سعر صرف الريال اليمني امام العملات الأجنبية في صنعاء وعدن !
إحذرها فوراً ..هذه الأطعمة يتناولها الجميع يومياً باستمرار وتسبب ارتفاع السكر في الدم وقد تؤدي الى الوفاة
مادة خطيرة تسبب السكتة القلبية والفشل الكلوي والأمن العام السعودي يحذر منه
الريال اليمني يفاجئ الجميع بسعر جديد غير متوقع امام العملات الاجنبية بصنعاء وعدن..السعر الآن
فاجأة الجميع ..رغد صدام حسين تنشر لأول مرة رسالة صادمة كتبها والدها بخط يده وهو في السجن
العشبة المعجزة تساعد على خفض مستوى السكر في الدم بشكل سريع ومذهل
تساعد الأطعمة الغنية بالمياه، مثل الحساء والفواكه والخضروات والمشروبات، مثل العصير والشاي والقهوة، على توفير السوائل للجسم، وقد يكون بولك أصفر داكنًا، أو تمارس الرياضة كثيرًا، أو تعيش في مناخ حار. – الحاجة إلى شرب المزيد من الماء.
البيض مضر بصحة القلب إن تناول بيضة أو بيضتين يوميا لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص الأصحاء. نعم، صفار البيض يحتوي على الكولسترول، ولكن بكميات معقولة. والأفضل من ذلك كله هو أن البيض يحتوي على عناصر غذائية مثل أوميغا 3، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلبمزيل العرق قد يسبب سرطان الثدي يعتقد بعض العلماء أن المواد الكيميائية الموجودة في مضادات التعرق ومزيلات العرق يمكن أن يتم امتصاصها في منطقة تحت الإبط، حيث ينتهي الأمر بها في أنسجة الثدي، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالأورام، لكن المعهد الوطني للسرطان يقول إنه لا يوجد دليل على أن هذه المنتجات مرتبطة بالثدي. سرطان.أنت بحاجة إلى الفيتامينات كل يوم ربما سمعت أن الفيتامينات المتعددة يمكن أن تعوض العناصر الغذائية التي لا تحتويها في نظامك الغذائي، حيث لا يتفق جميع الباحثين على هذا، ولكن إذا أخبرك طبيبك بتناول الفيتامينات، فافعلي ذلك، وإذا كنت حاملاً، فأنت كذلك. سوف تحتاجين إلى تناول حمض الفوليك، يقلل من خطر العيوب الخلقية، ومع ذلك، فإن أفضل طريقة للحصول على العناصر الغذائية هي تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والزيوت الصحيةتناول وجبة الإفطار يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن تناول وجبة الإفطار يمكن أن يساعد بعض الناس على إنقاص الوزن لأنه يمنع الجوع ويمنع الأكل العشوائي في وقت لاحق من اليوم.
إذا كنت لا تحب وجبة الإفطار، فلا يزال بإمكانك التقليل منها، حيث وجدت الأبحاث التي أجرتها جامعة كورنيل أن الأشخاص الذين تناولوا وجبة الإفطار وتخطوا الوجبات الخفيفة في الغداء والعشاء تناولوا 400 سعرة حرارية أقل في اليوم.
خلاصة القول: تخطي وجبة الإفطار قد يساعد بعض الأشخاص الأصحاء على فقدان بعض الدهون.المخاط الأخضر يشير إلى وجود عدوى تظهر الأبحاث أن المخاط الأخضر أو الأصفر أكثر شيوعًا مع أنواع معينة من الالتهابات البكتيرية، ولكنها ليست علامة أكيدة على الحاجة إلى المضادات الحيوية. يمكن أن تسبب عدوى الجيوب الأنفية مخاطًا شفافًا، كما يمكن لنزلات البرد أن تحول المخاط إلى اللون الأخضر. .
اقرأ أيضاَ :
ماالذي يحدث لجسم الإنسان عند بلع بذورالبطيخ؟طبيب سعودي يكشف مفاجأة ستجعلكم في صدمة
