دهون البطن أو الـ"كرش" أو زيادة حجم الخصر.. اختلفت المسميات والتأثير واحد، فهو من أكثر الأمور المُزعجة التي قد تواجهنا، خاصة إذا كان لديك مؤشر كتلة جسم طبيعي.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
هي الأقوى بالتأريخ.. ليلى عبد اللطيف تكشف عن مفاجأة كبيرة ستحدث في السعودية وتصدم العالم !
شاهد : صورة تنشر لأول مرة لسيدة الأعمال السعودية التي فتنت الوليد بن طلال بجمالها فطلق أختها وتزوجها؟
شاهد: كاميرا توثق لحظة انتحار رجل أعمال داخل مكتبه ..فيديو
الآن في السعودية ..هبوط جنوني في سعر سيارة سوزوكي اسبريسو 2024 حطمت كيا و تويوتا يارس ..شاهد شكلها الخرافي
الفتوى الأغرب في السعودية .. شيخ يفتي بجواز ممارسة هذا الفعل مع المطلقات !..لن تصدق ماذا قال
عقوبات قاسية!! ..تحذير أخير من السعودية لأي وافد يرتدي الثوب السعودي بعد اليوم
تأشيرة سعودية جديدة تسمح لكل مواطن عربي بدخول المملكة بدون كفيل ..إليك طريقة الحصول عليها
الكشف عن مشروبات منتشر في السعوديةتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية..احرص على تناولها
ليلى عبد اللطيف تفجر مفاجأة مرعبة تهز اسس العالم هذا ماسيحدث خلال شهر مايو !
اكتشف سر خضار شهير يقضي على فقر الدم ويساعد في التحكم بالضغط ومزيل للسموم
السعودية تكشف عن تطورات جديدة بشأن اتفاق السلام وإنهاء الحرب في اليمن
لكن، ماذا لو كان هناك حل بسيط لهذه المشكلة الشائعة والمحبطة؟.. كشف موقع foodprevent عن مشروب طبيعي يمكنك أن تصنعه بنفسك في دقائق، يلعب دوراً رئيسياً في التخلص من دهون البطن في أسرع وقت.
يحتوي هذا المشروب الطبيعي على 5-6 مكونات بسيطة شائعة قد تتوافر أغلب مكوناته في منزلك مثل؛ الخيار، والبقدونس أو الكزبرة، وعصير الليمون، وعصير الزنجبيل والصبار.
آ
يفضل تناوله بعد منتصف الليل لأن فاعليته تزداد عند تناوله قبل النوم مباشرًة، فهو يسرع عملية الأيض لديك، وبالتالي يحرق الدهون أكثر خلال فترة النوم، لا شك سيأتي لك بنتائج مُذهلة.
آ
كيف تعمل مكوناته على حرق دهون البطن؟
آ
- الخيار
آ
لقد ثبت أن الخيار يساعد على فقدان الدهون في المعدة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء بالإضافة إلى الألياف التي تعتبر مفتاح العملية الهضمية. كما أنه منخفض السعرات الحرارية، فثمرة الخيار الواحدة تحتوي فقط على 45 سعرة حرارية.
آ
- البقدونس/ الكزبرة
آ
كلاهما منخفض في السعرات الحرارية ومليء بمضادات الأكسدة. وتحتوي أيضًا على فيتامينات ومعادن مهمة، وهي مدرات بول طبيعية تقلل من احتباس الماء مما يساعدك على إنقاص وزنك سريعاً.
آ
- عصير الليمون
آ
يحتوي عصير الليمون على فيتامين C الذي يعمل كمضاد للأكسدة للمساعدة في التخلص من السموم. وعندما يتم التخلص من هذه السموم، ستشعر بالتحسن وسيكون لديك المزيد من الطاقة للقيام بتمرين حيوي في فقدان الدهون في البطن.
آ
- الزنجبيل
آ
يعزز عملية التمثيل الغذائي، ويساعد على إذابة الدهون في البطن ومنع الإمساك لأنه يحافظ على عمل الجسم بالطريقة التي يحتاجها.. تساعد المركبات الموجودة في الزنجبيل على تنظيم نسبة السكر في الدم، والتي بدورها تمنع الإفراط في تناول الطعام.
اقرأ أيضاَ :
ماالذي يحدث لجسم الإنسان عند بلع بذورالبطيخ؟طبيب سعودي يكشف مفاجأة ستجعلكم في صدمة
