لن تتخيل ما سيحدث لجسمك عند تناول مشروب الشمر على الريق!..شاهد المفاجأة

لن تتخيل ما سيحدث لجسمك عند تناول مشروب الشمر على الريق يعد الشمر من الأعشاب المفيدة التي تساعد على حل العديد من المشكلات الصحية حول فوائد شرب الشمر على الريق:

 

| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
شاب يمني جرئ يباغت الأمير السعودي الوليد بن طلال بسؤال محرج وغير لائق فحدث مالم يكن في الحسبان

 

لأول مرة في التاريخ ..الداخلية السعودية تفتح أبواب الجنسية بِمبلغ زهيد.. والجميع يتسابقون للحصول عليها!

 

بعد توقعها بسقوط طائرة الرئيس الايراني... ليلى عبد اللطيف تفجر مفاجأة مرعبة من العيار الثقيل بشأن السعودية

 

تنبية سعودي عاجل ..ترحيل وشيك لاصحاب التأشيرات العائلية في المملكة! الجوازات تكشف السبب!

 

هآم : طبيب سعودي يحذر وبشدة مرضى السكر من تناول 3 أنواع من الفطور

 

لن تصدق ماذا يفعلون !..طبيب سعودي يحذر من استخدام المواطنين أجسامهم لهذا الغرض لإصلاح سيارتهم العاطله 

 

بكل جرأة ..مشهورة سعودية تكشف سبب صادم لتفضيل السعوديين الزواج مسيار من هذه الجنسية 

 

متخصصة في مجال الهجرة تكشف عن افضل دولة للهجرة والإقامة والحصول على الجنسية بسهولة 

 

إكتشف سر طريقة عمل الكيكة الصيامي للدايت في المنزل!

 

سعودي يصفع مقيم في وجهه ويسيل الدم من انفه وماحدث بعدها صدم الجميع!..شاهد

 

تقضي على 5 أمراض فتاكة وتحمي قلبك من النوبات .. هذه الفاكهه ربانية لا مثيل له

 

فتاة سعودية تحول زوجها اليمني من عامل بسيط إلى تاجر ورجل أعمال

 

1. تعزيز صحة القلب: يدعم الشمر صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال منع تراكم الهوموسيستين (Homocysteine) الذي يسبب الضرر على الأوعية الدموية، وبسبب احتوائه على حمض الفوليك والمغنيسيوم أيضًا.

 

2. خفض ضغط الدم: تساعد النترات الموجودة في الشمر على خفض ضغط الدم، حيث أن أكسيد النتريك يملك خصائص تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتساعد في حمايتها.

 

3. الحفاظ على صحة العظام: يحتوي الشمر على الفوسفات والكالسيوم وكلاهما مهمان في بنية العظام، كما يحتوي أيضًا على فيتامين ك الذي يعمل على تقوية العظام ويحسن من امتصاص الكالسيوم ويقلل من خطر الإصابة بكسور العظام، وفق موقع "ويب طب".

 

4. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الشمر على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي والتقليل من المشكلات التي قد تحدث له، مثل الإمساك.

 

5. إنقاص الوزن: بسبب وجود الألياف الغذائية في الشمر، يساعد شرب الشمر على الريق في الشعور بالشبع لفترة طويلة، وبالتالي تقلل من استهلاك المزيد من السعرات الحرارية مما يؤدي إلى حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد.

 

6. مصدر طبيعي للإستروجين: يعد من أبرز فوائد الشمر أنه مصدر طبيعي لهرمون الإستروجين الذي ينظم الدورة التناسلية الأنثوية، كما يساعد الشمر على زيادة إنتاج هرمون الحليب للنساء المرضعات، لاحتوائه على مركب الأنثول (Anethole).

7. دعم صحة البشرة: يدعم الشمر صحة البشرة ونضارتها لاحتوائه على فيتامين ج الذي يساعد على إنتاج الكولاجين، ويحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تمنع الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس الضارة. .

اقرأ أيضاَ :

 أجهزة منزلية تزيد من فاتورة الكهرباء بشكل خيالي..افصلها واحذر من تركها بوضع الاستعداد