الكثير من مرضى السكر يحرمون انفسهم من تناول الحلويات والسكريات لأنها ترفع نسبة السكر في الدم وتؤثر على صحتهم بشكل خطير، لكن الخبر المفاجئ هو انه يمكن الان لمريض السكر تناول الحلويات والسكريات دون خوف أو قلق، ولكن وفق طريقة معينة وضوابط صحية معينة لا تؤثر على سكر الدم، وهو ما سوف نتعرف عليها في هذا المقال بالتفصيل ان شاء الله.
تدمر الكلى وتسبب فقدان الذاكرة وضعف العضلات.. دراسة أمريكيه صادمة عن التونه المعلبة..تجنبها حالاً
بهذه الطريقة يمكن لمريض السكر تناول الحلويات والسكريات دون خوف!!
الاحتياطات الصحية والحمية الصحية التي يتبعها مرضى السكر هي إجراءات سليمة يجب التقيد بها، لكن في بعض الحالات يمكن تناول الحلويات والسكريات، بحسب ما نشرته صحيفة “اليوم السابع” المصري.
ووفقاً للتقرير الذي نشرته صحيفة اليوم السابع الإلكترونية، فقد كشف الدكتور هشام الحفناوى، العميد السابق للمعهد القومى للسكر، ورئيس اللجنة القومية للسكر بوزارة الصحة، إن مريض السكر يمكن أن يتناول الحلويات والسكريات مثله مثل الآخرين ولكن بضوابط حتى لا تؤثر على سكر الدم.
ونقلت الصحيفة تصريحات الحفناوى، التي أوضح فيها أن مريض السكر يمكنه تناول الحلويات بكمية صغيرة مع ممارسة النشاط البدني بعدها مثل: المشى السريع لمدة ربع ساعة، حتى لا يرتفع معدل السكر الطبيعي في الدم.
وتابع قائلاً: إنه لا يجب أن يأكل المريض الحلويات بكميات كبيرة حتى إذا قام بزيادة جرعة الأنسولين أو الأدوية التى يتناولها.
وأضاف، أن مريض السكر يمكنه أن يعيش حياة طبيعية ويتناول السكريات بدون حرمان لكن إذا التزم بنمط حياة صحى يشمل تقنين كميات الطعام التى ترفع السكر لديه مثل: النشويات وممارسة النشاط البدني مع الالتزام بتناول الأدوية فى موعدها. وأشار إلى أن كمية الحلوى التى يحددها المريض يجب أن تتناسب مع جرعة الدواء التى حددها له الطبيب المعالج،.
الجمعية الأمريكية توضح طريقة تنال مرضى السكري للحلويات
من ناحية أخرى أكدت الجمعية الأمريكية للسكري، أن مرضى السكري يمكنهم تناول الحلويات أو الشوكولاتة كجزء من خطة وجبات صحية أو مع ممارسة التمارين الرياضية.
وبحسب موقع ميديكال نيوز، تشمل خطة الطعام الصحية لمرضى السكر تقليل الدهون المشبعة وأقل كمية من الملح والسكر وتناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدهون.
8 حلويات مناسبة لمرضى السكري
كشف موقع “Prevention” أن هناك 8 أنواع من الحلويات يمكن لمرضى السكري تناولها بكميات معتدلة، وهي كالتالي:
اقرأ أيضاَ :
لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة قبل فوات الآوان
