الفاصوليا البيضاء مفيدة ومغذية للجسم وتحمل سعرات حراريو كتيرة تفيد بها الجسم وهي تعتبر من أساسات إفطار اي بيت يمني، بالخبز اليمني او الروتي والشاي بالحليب ومجهز للإفطار واليكم طريقتها السهلة اللذيذة.
المكونات
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
السعر الآن : تغير مفاجئ وغير مسبق في اسعار الصرف الريال اليمني مقابل الدولار والريال السعودي
دراسة تفجر قمبلة مدوية تصدم الجميع .. علاقة زيت الزيتون بالموت
بعد تحذيرات العالم الهولندي.. زلازل تضرب 3 دول في يوم واحد
صادم : سعودي يطلب من مقيم يمني تركيب الإضاءات لمنزله الجديد .. وبعد إنتهائه حدثت المفاجأة!
شاهد : أسرة تبلغ الشرطة بوجود كائن فضائي في منزلها.. وحين وصلت كانت المفاجأة..صورة
أضرار صحية غير متوقعة لكبدة الدجاج..توقف عن تناولها فورا
ستنذهل!..وضع القرنفل بهذه الطريقة يتحول الى منشط قوي يفوق الفياجرا !
وداعا للرجيم والرياضة ..حبة من هذه قبل النوم تزيل الكرش في يوم واحد و تحرق دهون البطن
احذرها فوراً .. أسوأ 10 أطعمة على الريق تدمر هرمون الأنسولين وترفع السكر في الدم بسرعة رهيبة
شاهد..سائحة روسية حسناء تشعل المواقع السعودية بسبب ما فعلته في مدينة جدة..صورة
لن تتخيل قوة تأثير الزنجبيل ومايفعله بمرضى السكري والضغط المرتفع إذا تناولته بهذه الطريقة ؟
لن تصدق من تكون؟..اول دولة في العالم تمنح المرأة 75 ألف دولار لكل مولود والمفاجأة في السبب!
إنتبة قد تحدث لك جلطة ولا تدري بها؟..طبيب سعودي يحذر الجميع!
اكتشف سر فاكهة مهملة تعالج السكري و الكبد و وتشفي 5 أمراض فتاكة ..لن تتوقعها
شاهد سعودي تزوج من إمرأة أجنبية خارج المملكة وبعد مرور 5 سنوات اكتشف مفاجأة لا تخطر على بال أحد!!
ماذا سيحدث في حال إقامة دولة فلسطينية مستقلة؟.. حماس تعلن عن مفاجأة مدوية | تفاصيل
1/4كيلو فاصوليا بيضاء مسلوقه .
2حبات بصل مفرومه ناعم .
2ملاعق معجون طماطم .
2طماطم مفرومه .
6فص ثوم مهروس .
1ملعقه صغيره (كمون وفلفل أسود مطحون) .
1فنجان زيت .
طريقة التحضير
نضع البصل المفروم في مقلاه ونضيف عليه الزيت على نار متوسطه بحيث يتحمر تماما .
ثم نضيف معجون الطماطم والثوم ونستمر في التحريك حتى لاتحترق الصلصه .
ثم نضيف الطماطم المفرومه والكمون والفلفل ونترك المقادير تنضج تماما .
ثم نضيف الفاصوليا المسلوقه ونغمرها بماء من المسلوق به الفاصوليا .
ونتركها على النار تنضج حوالي ربع ساعه على نار هادئه حتى يغلظ قوام مرق الفاصوليا وتجف من الماء .
وعالتيفال تحط قليلا من الزيت ونبدء التنشيف والتقليب لحتى تجف وتتماسك ثم نقدمها .
ويمكن إضافة الفلفل الأخضر المقطع والكمون على الوجة .
اقرأ أيضاَ :
ماالذي يحدث لجسم الإنسان عند بلع بذورالبطيخ؟طبيب سعودي يكشف مفاجأة ستجعلكم في صدمة
